Sécurité et visibilité - REGIME & SPORT

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Sécurité et visibilité

Mes activités sportives
 

Pratiquer un sport en toute sécurité?

Que vous marchez, courez, ou pédalez, vous avez besoin d'être visible par tout temps, de jour comme de nuit, par les autres usagers: piétons, automobilistes, cyclistes et motards,...

Pour la marche et la course à pieds, il existe des vétements et accessoires de running, trés colorés pour être vus le jour et équipés de bandes réfléchissantes pour la nuit: sac à dos, casquette, baskettes, pantalon, T-Shirt, coupe vent, impérméable, gadgets réfléchissants à accrocher.

Pour les cyclistes, le port d'un gilet de sécurité de couleur vive avec de larges bandes réfléchissantes est obligatoire hors agglomération, par mauvais temps et dés la tombée de la nuit. Il existe de nombreux produits haute-visibilité réservés aux cyclistes: blousons haute-visibilité, casques haute-visibilité, sacs-à-dos haute-visibilité et accessoires haute-visibilité, sans oublier les saccoches de vélo avec de grandes bandes réfléchissantes.

Dans tous les cas, il est possible d'ajouter sur les vêtements des bandes rétro-réfléchissantes en tissu, à coudre ou à couler, et sur les accessoires des autocollants rétro-réfléchissants à coller sur son casque, son vélo, sa gourde,...

Pour être vu même en pleine campagne, montagne ou forêt, vous pouvez ajouter des lumières (rouges ou blanches, fixes ou clignotantes), qui permet d'être visible jusqu'à 100m.

Vélo de nuit?

Avec ces quelques photos, il est facile de constater que de larges bandes réfléchissantes (sur les saccoches, sur le panier du chien à l'avant, sur les pneus, sur le casque, sur le sac à doc, sur les vêtements...) sont trés efficaces pour être vu par un automobiliste ou un motard, à condition que leurs phares soient braqués sur vous. Mais sur une route de campagne sans éclairage, sur des routes sinueuses, un cycliste n'est pas visible: des lumières rouges et blanches, clignotantes ou fixes, des lumières supplémentaires permettent d'être vu de plus loin,  par tous, piétons comme conducteurs. De même qu'une lampe fixée sur le casque de vélo permet d'avoir une meilleure visibilité de la route, mais aussi d'être vu jusqu'à 150m.

 
 

Vélo, en pleine nuit, éclairée par la lampe de 300 lumens fixée sur le casque

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